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最近這段時間總有小伙伴問小編經常喝綠茶有什么好處嗎是什么，小編為此在網上搜尋了一些有關于經常喝綠茶有什么好處嗎的知識送給大家，希望能解答各位小伙伴的疑惑。

綠茶屬于不發(fā)酵茶，講究新鮮。鮮葉采摘后高溫迅速殺滅掉其中酶類，抑制茶多酚氧化。所以綠茶具有“三綠”的特點：干茶綠，茶湯綠，沖泡后的葉底也是綠色的。品飲綠茶，其色澤淡雅，口味微苦，淡淡的香味綿延。綠茶的這種品性極為符合古人對于謙謙君子的定義，因此，綠茶又有“茶中君子”的美譽，歷來為文人們所推崇，那喝綠茶的好處有哪些呢？下面小編就給大家簡單介紹一下吧！　　喝綠茶有什么作用　　1、減肥瘦身　　夏天是展示身體的最佳好時機，但是如果身體很肥胖那要怎么辦，一出門是不是就很不想出去。嗯，肥胖的關鍵是要把肚子里的脂肪給徹底的減下去，經常喝綠茶是可以達到減肥的效果的，因為綠茶是可以很好的幫助我們減肥的，而且效果特別的好棒。　　2、延緩衰老　　女性最怕的一點是什么，那就是怕老，女人只要一老就會顯得特別的難看，他別是皮膚的衰老，眼睛周邊的衰老，真的就是特別的難看。那我們只要提前來預防一下我們的衰老了。我們一定要學會多喝綠茶，因為綠茶是可以很好的防止我們皮膚衰老的癥狀的。　　3、預防癌癥　　癌癥是現(xiàn)代人最不愿意看到聽到的一種病癥，我們都希望自己的家庭親戚朋友都要健康，平安，好好的，因為人只要身體健康就比什么都要強要好的，但是其是癌癥我們也是可以提前預防的，因為綠茶是可以抗癌還可以很好的幫助我們預防很多的一些疾病的。　　4、消炎抗菌　　消炎抗菌是綠茶的功效之一，它最主要體現(xiàn)在哪里呢。最主要體現(xiàn)在受到傷害的時候，傷口如果感染發(fā)炎了，我們是可以很好的用綠茶理氣清洗自己的傷口的，因為傷口處只要用綠茶水清洗干凈之后就不會受到感染了，綠茶是有消炎的效果，特別是抗菌。　　綠茶沖泡方法　　1、上投法：先一次性向茶杯(茶碗)中注足熱水，待水溫適度時再投放茶葉。此法多適用于細嫩炒青(如特級龍井、特級碧螺春、特級信陽毛尖、六安瓜片、老竹大方等等)、細嫩烘青(如竹溪龍峰、汀溪蘭香、黃山毛峰、太平猴魁、敬亭綠雪等等)等細嫩度極好的綠茶。此法水溫要掌握得非常準確，越是嫩度好的茶葉，水溫要求越低，有的茶葉可等待至70℃時再投放。因此平常品飲操作難度較大，不很方便。　　2、中投法：投放茶葉后，先注入三分之一熱水(尤其是對于剛從冰箱內取出的茶葉)，待茶葉吸足水分，舒展開來后，再注滿熱水。此法適用于雖細嫩但很松展或很緊實(如英山云霧、竹葉青、婺源茗眉)的綠茶　　3、下投法：先投放茶葉，然后一次性向茶杯(茶碗)注足熱水。此法適用于細嫩度較差的一般綠茶。　　4、先涼后熱法：投放茶葉后，先用少許可飲用的常溫涼水浸泡三分鐘左右，使茶葉吸足水分，充分舒展，在將熱水一次注足。此時的熱水溫度要求可以略高些，85-95℃。冬天水溫在100℃也可以。此法適用于沖泡各級嫩度茶葉，但要掌握得恰到好處。　　綠茶的采摘時節(jié)　　綠茶以春茶最佳，其次才是冬茶。因此，春季購買較好，也較新鮮。若在夏秋兩季購買，不但數量不多，而且春茶存放到此時，通常也太新鮮了。　　綠茶通常是摘采嫩芽制成。嫩芽經過烘焙，會形成白色茸毛，被稱為白毫或銀毫，是較好的茶葉。　　選購綠茶的方式　　1、看顏色。凡色澤綠潤，茶葉肥壯厚實，或有較多白毫者一般是春茶。　　2、看外形。扁形綠茶茶條扁平，挺直光滑，無黃點、無青綠葉梗是好茶;卷曲形或螺狀綠茶，條索細緊，白毫或鋒苗顯露說明原料好，做工精細。　　3、聞香氣。香氣清新馥郁、略帶熟栗香的是好茶。　　總之，綠茶是生活當中最獨特的一類茶飲品，這種茶能夠給你一種不同的感受，其實綠茶能夠有效的化痰，對于人體來說有著很大的好處，同時綠茶如果單純的聞起來也是非常清幽的，而且他對于人類來說有著獨特的保健作用，綠茶能夠殺菌，同時是很多想要減肥的女性朋友的最愛，綠茶的味道非常爽，也能夠有效地解暑，它還有其他不同的作用。