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提起茉莉功效與禁忌,茉莉花茶的成分大家在熟悉不過(guò)了,被越來(lái)越多的人所熟知,那你知道茉莉功效與禁忌,茉莉花茶的成分嗎?快和小編一起去了解一下吧!
茉莉花性屬于寒性、味香淡,能夠消脹氣。茉莉花的功效,有助于理氣止痛、溫中和胃、消腫解毒,能夠增強(qiáng)患者的免疫功能,在生活中茉莉花適用于泡水喝,比如可以制造成茉莉花茶或者花茶,功效很多,具體如下! 茉莉花茶的功效 1、喝茉莉花茶可預(yù)防蛀牙,飲茶或用茶漱口、刷牙,不但能除口臭,還可防治齲齒。每人每天飲用10克茶葉沖泡的茶湯,即可滿(mǎn)足人體對(duì)氟的需要?! ?、飲茉莉花茶對(duì)心血管疾病如高血壓。冠心病等有一定的防治作用。有人通過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí),一個(gè)月中日喝三碗茉莉花茶的人,他們的血脂下降了13%,膽固醇也有所減低。 3、常飲茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛風(fēng)解表、療瘺、堅(jiān)齒、益氣力、降血壓、強(qiáng)心、防齲防輻射損傷、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益壽、身心健康?! ?、茉莉花茶有防輻射損傷、抗癌、抗衰老的功效,所以如果你需要經(jīng)常坐在電腦面前,就常備一杯茉莉花茶吧?! ?、茉莉花茶有祛痰治痢、通便利水的功效。 6、茉莉花茶有清肝明目、生津止渴的功效?! ?、茉莉花茶還可以排毒養(yǎng)顏,是女性的一大良品。 8、茉莉花對(duì)多種細(xì)菌有抑制作用?! ?、可提神功效,可安定情緒及舒解郁悶,心情煩躁的時(shí)候可飲用?! ?0、茉莉花茶可以行氣開(kāi)郁,具有行氣止痛的功效?! ?1、茉莉花茶具有解郁散結(jié),除脂消食的作用,對(duì)于想保持苗條身材的茶友非常適合喲(但它卻不具有減肥的作用),此外,茉莉花茶具有白膚美膚的作用,能為女性朋友帶來(lái)養(yǎng)顏養(yǎng)生的好處,偶爾喝茉莉花茶還能抗菌消炎呢,它可以為人體抑制多種細(xì)菌和治療上火引起的目赤紅痛等癥狀?! ≤岳蚧ú璩煞帧 ?、蛋白質(zhì)和氨基酸 飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充人體需要的蛋白質(zhì)和氨基酸,茉莉花茶中約含有2%的水溶性蛋白質(zhì)可通過(guò)飲茶被直接吸收利用。茉莉花茶中氨基酸的含量略高于綠茶,且種類(lèi)豐富,多達(dá)26種,其中含量較高的茶氨酸、天冬氨酸、谷氨酸等,可作為人體日需量不足的補(bǔ)充?! ?、多種維生素 飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充人體需要的多種維生素。按其溶解性可分為水溶性維生素和脂溶性維生素。其中水溶性維生素(包括維生素C和B族維生素),可以通過(guò)飲茶直接被人體吸收利用。因此,飲茶是補(bǔ)充水溶性維生素的好方法,經(jīng)常飲茶可以補(bǔ)充人體對(duì)多種維生素的需要。維生素C,又名抗壞血酸,能提高人體的抵抗力和免疫力。茶葉中的維生素C含量較高,茉莉花茶在窨制過(guò)程中維生素C含量呈下降趨勢(shì),一般每100g茉莉花茶中維生素C含量可達(dá)80~90mg?! ?、礦物質(zhì)元素 飲用茉莉花茶可以補(bǔ)充人體需要的礦物質(zhì)元素,茶葉中含有人體所需的大量元素和微量元素。茉莉花茶的大量元素主要有磷、鈣、鉀、鈉、鎂、硫等;微量元素有鐵、錳、鋅、硒、氟和碘等。其中茉莉花茶中的鋅、鐵含量較高。這些元素對(duì)人體的生理機(jī)能有著重要的作用。經(jīng)常品飲茉莉花茶,是獲得這些礦物質(zhì)元素的渠道之一。 茉莉花茶的飲用禁忌 1、過(guò)量飲用茉莉花茶,會(huì)引起嚴(yán)重的會(huì)內(nèi)分泌紊亂和月經(jīng)失調(diào)?! ?、如果飯后立刻飲用茉莉花茶,會(huì)影響我們?nèi)梭w的消化。而且由于茉莉花茶具有提神功效,如果在睡前飲用茉莉花茶的話(huà),就很有可能會(huì)影響睡眠。所以睡前盡量不要喝茉莉花茶。 3、過(guò)量飲用或空腹飲用茉莉花茶,會(huì)使人產(chǎn)生饑餓感,甚至?xí)杏X(jué)到頭暈?zāi)垦?。 ?、過(guò)量飲用茉莉花茶,會(huì)造成缺鐵性貧血和身體缺鈣。在懷孕期、月經(jīng)期、臨產(chǎn)期、更年期、哺乳期等特殊時(shí)期的女性不適宜過(guò)量飲用茉莉花茶。 茉莉花茶的禁忌人群 1、便秘患者 茉莉花茶葉的多酚類(lèi)物質(zhì)對(duì)腸胃粘膜具有一定的收斂作用,因此便秘患者若飲用茉莉花茶,會(huì)加重便秘。 2、神經(jīng)衰弱或失眠癥患者 茉莉花茶葉中的咖啡因?qū)Υ竽X皮質(zhì)有著明顯的興奮作用,神經(jīng)衰弱或失眠癥患者若飲用茉莉花茶,會(huì)使大腦處于極度興奮狀態(tài)而得不到休息?! ?、缺鐵性貧血患者 茉莉花茶葉中的鞣酸會(huì)使食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物,加重貧血?! ?、發(fā)熱病人 茉莉花茶的茶堿會(huì)刺激體溫中樞,加劇發(fā)熱,因此發(fā)熱病人不宜飲用茉莉花茶。 5、缺鈣或骨折患者 茉莉花茶葉中的生物堿類(lèi)物質(zhì)會(huì)抑制十二指腸對(duì)鈣質(zhì)的吸收,同時(shí)還能導(dǎo)致缺鈣和骨質(zhì)疏松,使骨折難以康復(fù)?! 【C上所得,茉莉花茶的香味深受人們的喜歡,人們認(rèn)為只要聞到茉莉花茶的香味,就可聞到春天的氣味,當(dāng)然的,茉莉花茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的高,適宜飲用的話(huà)功效是很多的,但是在飲用的過(guò)程中也不可隨便飲用!